Vara ute i naturen och ha förmåga att hålla sig varm, torr och mätt. Det är friluftsteknik som man lär sig på kursen friluftspedagogik och hälsa, en kurs i ämnet idrottsvetenskap. Kursen handlar också om de hälsomässiga fördelarna med att vara ute i naturen och sambandet mellan fysisk aktivitet och välbefinnande.
- En sak som bidragit till den positiva upplevelsen av kursen är att vi som går den kommer från så olika bakgrunder, säger Jukka Karjalainen, en av studenterna. Vi har yrkesverksamma från olika branscher och studenter som går kursen som valbar kurs i ett utbildningsprogram här på Karlstads universitet. Åldersmässigt är vi alltifrån 20-årsåldern upp till 72 år, som den äldsta studenten är.
Naturupplevelsen och gruppdynamik
- Litteraturen i kursen handlar om de hälsomässiga fördelarna med att vara ute i naturen och naturvistelsens påverkan på gruppdynamiska processer, säger Patrick Westling, en annan av studenterna på kursen. Vi har haft många litteraturgenomgångar som vi gjort medan vi varit ute i naturen och vandrat, vilket öppnar upp för diskussioner som varit otroligt djupa och kreativa på ett sätt som är svårt att åstadkomma i en föreläsningssal. En av insikterna som man får med sig från kursen är nog just hur viktigt det är med naturupplevelser och friluftsliv för hälsan, oavsett om du går ett civilingenjörsprogram eller utbildar dig inom hälsoområdet.
I kursen som är på 7,5 hp och ges på halvfart kväll, bearbetas och studeras naturens betydelse för hälsofrämjande arbete. Den fysiska aktivitetens värde för individens välbefinnande lyfts också fram, praktiseras och analyseras och så även sambandet mellan gruppdynamiska processer och hälsa.
