Stresshanteringskurs baserad på CFT-metoden (Compassionfokuserad terapi) och mindfulness. I denna kurs lär du dig mer om stress och vad du som student behöver för att minska och hantera stress. Compassion är detsamma som medkänsla. Forskning visar att odlandet av medkänsla sänker nivåer av stress och oro. Kursen innehåller både teori och praktiska övningar som ökar ditt lugn och som du kan ha med dig i din vardag.
