Rörlighetsträning på Nordic Wellness
Dynamisk rörlighetsträning för hela kroppen som förbättrar rörligheten i musklerna kring dina leder vilket kan verka skadeförebyggande, uppbyggande och uppmjukande. Inga förkunskaper behövs eller viss typ av rörlighet för att kunna delta, nivån är anpassad för alla. Passet fokuserar på hela kroppen men har lite extra fokus på höfter, bröstrygg och axlar vilka är de vanligaste ställena kroppen är stel på.
Du använder en pinne samt yogablock som redskap.
Med reservation för passändringar. För aktuellt schema, se Nordic wellness Karlstad Campus hemsida:
https://nordicwellness.se/vara-klubbar/karlstad/karlstad-campus/
För att boka plats på pass: Nordic Wellness app eller hemsida.
Logga in med följande uppgifter:
- Användarnamn är mailadressen du uppgav vid inskrivning (när du hämtade till NW-kort).
- Lösenordet är de sex första siffrorna i personnumret ÅÅMMDD (går att ändra efter inloggning)
Om du behöver avboka din plats, så gör du det på samma sätt, senast 4 timmar innan. Drop-in är också möjligt i mån av plats.