Functional Power på Nordic Wellness

Passet där vi utgår från kroppens sju grundrörelser – Gång, Knäböj, Höftfällning, Drag, utfall, press och rotation. Vi blandar klassiska enklare styrkeövningar, med nytänkande funktionella övningar för att stärka hela kroppen.

Vi jobbar i takt till musiken och använder oss av skivstång, viktplattor, gummiband och stepbräda. Vilka redskap som används kan variera från pass till pass.

Med reservation för passändringar. För aktuellt schema, se Nordic wellness Karlstad Campus hemsida: 

https://nordicwellness.se/vara-klubbar/karlstad/karlstad-campus/

Passet är kostnadsfritt att delta på för anställda vid Karlstads universitet.

För att boka plats på pass: Nordic Wellness app eller hemsida. 

Logga in med följande uppgifter: 

• Användarnamn är mailadressen du uppgav vid inskrivning (när du hämtade till NW-kort).
• Lösenordet är de sex första siffrorna i personnumret ÅÅMMDD (går att ändra efter inloggning)

Om du behöver avboka din plats, så gör du det på samma sätt, senast 4 timmar innan. Drop-in är också möjligt i mån av plats.