Anmälan Öka din känslomedvetenhet

För dig som tycker att du känslor är svårt, och ofta har lättare att tänka än att känna. För dig som kanske känner för mycket eller för lite och för dig som vill bli bättre på att visa och hantera känslor. I kursen går vi på ett lättsamt sätt igenom vad känslor är ur ett forskningsperspektiv, hur känslor visar sig, hur de kan hanteras eller regleras. Vi går även igenom olika strategier och redskap för att stå ut med smärtsamma och jobbiga känslor.

Kursen bygger på boken: Känslor som kraft eller hinder. Mellan gångerna får du praktiska övningar som du kan träna på i din egen takt om du vill. Kursen går på zoom så du kan i lugn och ro äta din lunch samtidigt och du behöver inte ha på kamera eller prata inför andra. Håll utkik i din mailkorg efter din anmälan då information och länkar mailas ut. Välkommen!

Förnamn och efternamn.
Karlstads universitet kommer att behandla personuppgifter för att kunna planera och administrera ovan nämnda händelse. Personuppgifter från eventdeltagare som kommer att samlas in och behandlas är: namn, mejladress, utbildning, årskurs samt eventuella kostpreferenser. Det är helt frivilligt att deltaga och du kan när som helst återkalla ditt samtycke utan att ange orsak, vilket dock inte påverkar behandling som skett innan återkallandet. Karlstads universitet kommer att behandla uppgifterna på ett sådant sätt att inga obehöriga kan ta del av dem.
Om du önskar mer infromation kan du läsa här