Mind body centering - guidad stresshantering

Genom enkla guidade övningar varvat med reflekterande samtal fokuserar vi på att stärka kroppsliga, känslomässiga och mentala resurser.
Vi ökar lugn, trygghet, närvaro, centrering och fokus.
Vi minskar på spänningar, oro och stress.

Vill du veta mer? mejla jenny.davidsson@kau.se