Aktivitetskalendern våren 2025
Studenthälsan, studie- och karriärvägledning, Universitetskyrkan, International Office och biblioteket vid Karlstads universitet ordnar många aktiviteter för att hjälpa dig genom studierna. Här kan du se vilka grupper, föreläsningar och aktiviteter som är aktuella våren 2025. Observera att föranmälan behövs till vissa.
Exempel på aktiviteter är studieteknik, stresshantering, skrivhandledning och mycket mer.

GRUPP- OCH KURSVERKSAMHET (anmälan behövs)
BIBLIOTEKETS SKRIVHANDLEDNING
Vi hjälper dig att utveckla ditt akademiska skrivande.
För att boka individuell en individuell handledning på svenska eller engelska, gå till: kaubibl.onlinebooq.se
Frågor? Mejla skrivhandledning@kau.se
KARRIÄRCOACHNING - SE MÖJLIGHETERNA MED DIN UTBILDNING
Vår kostnadsfria karriärcoachning ger dig verktygen för att kartlägga dina värderingar, kompetenser och egenskaper – allt för att skapa en tydlig riktning mot dina mål. Under karriärcoachningen får du som student instruktioner i grupp av cirka 12 studenter från olika utbildningar och arbetar sedan individuellt med materialet. Karriärcoachningen avslutas med ett individuellt samtal med en av våra karriärcoacher där processen sammanfattas.
Karriärcoachning är för dig som:
- Är student på Kau och har läst minst 60 hp.
- Är motiverad och vill utvecklas både personligt och professionellt.
- Vill lära känna dig själv bättre och underlätta övergången från studier till arbetsliv.
Karriärcoachningen hålls under fyra eftermiddagar/kvällar. För att kunna anmäla dig krävs det att du kan delta i samtliga fyra tillfällen.
Datum och tider:
- Tisdag 1 april och onsdag 2 april, kl. 15.00–18.00.
- Tisdag 8 april och onsdag 9 april, kl. 15.00–18.00.
Plats: På campus (lokal meddelas efter anmälan)
Frågor och anmälan
Kontakta oss på arbetsliv@kau.se eller ring karriärcoach Carina Bäccman 070-201 0598.
"SHUT UP AND STUDY"
Har du svårt att hålla fokus? Kom till ”Shut up and study” gruppen på torsdagar kl 13.00.
Du lägger undan allt som inte har med dina studier att göra och fokuserar på att få din läsning eller skrivning gjord. Du arbetar tillsammans med andra studenter, stänger av mobilen och läser eller skriver i två timmar.
Evenemanget hålls på svenska och engelska och är öppet för alla studenter vid Karlstads universitet.
Frågor? Mejla Öyvind Alster, specialpedagog, oyvind.alster@kau.se
Anmäl dig här: studenthalsan-kau.onlinebooq.se
Datum: Torsdagar med start den 30 januari
Tid: 13.00-15.00
Plats: 3C 304
För att delta online: https://kau-se.zoom.us/j/61264316545
STUDENTHÄLSANS FÖRELÄSNINGSSERIE
Studenthälsan erbjuder en serie föreläsningar för personlig utveckling och hållbart studerande. Du kan delta i hela serien eller enstaka föreläsningar (alla föreläsningar utom Våga Tala erbjuds på zoom).
Anmäl dig och läs mer om varje föreläsning här: studenthalsan-kau.onlinebooq.se
Frågor? Mejla studenthalsan@kau.se
Tid: Tisdagar 15.15
För att delta online: https://kau-se.zoom.us/j/61264316545
28 januari – Stresshantering för studenter
Vad är stress, hur känns stress och hur kan stress hanteras klokt som student?
4 februari – Time Management 1 – Trello och Eisenhower Matrix
Minska studiestress genom att prioritera din tid med hjälp av Eisenhower Matrix, och planera dina studier med hjälp av Trello.
11 februari – Time management 2 – Google calendar
Hur kan schemaläggning och Google calendar hjälpa dig att minska stress?
18 februari – Att studera med NPF
Vad är utmaningarna, vad är styrkorna och hur hittar man balans?
25 februari – Prokrastinering
Att skjuta upp saker skapar stress, så hur gör man för att sluta med det?
4, 11 och 18 mars – Våga Tala
Lär dig verktyg för att minska talängslan och träna på att prata inför andra i ett tryggare sammanhang. Ges som kurs med tre träffar och endast på plats KAU i 3C 304. Vid anmälan binder du dig att gå alla tre gångerna.
Spring in Valborg med Kau-släppet onsdag 30 april kl 10:30
Kau-släppet är ett 5 km terränglopp med start och mål på Campus Karlstad. Anmälan öppet för både studenter och anställda på Karlstad universitet.
Datum: 30 April 2025
Tid: 10.00-12.00 (start 10:30)
Plats: Campus Karlstad
Frågor? Mejla studenthalsan@kau.se
GRUPP- OCH KURSVERKSAMHET (DROP IN)
¡AZÚCAR!
Lär dig dansa salsa och bachata – två latinamerikanska danser! ¡Azúcar!, intresseföreningen för Latinamerikanska danser i Karlstad, erbjuder gratis danslektioner för nybörjare varje vecka på universitetet.
Frågor? Mejla Universitetskyrkan via cristoffer.forssander@kau.se
Datum: Tisdagar, 4 februari - 20 maj
Tid: 18:00–19:30. OBS! NY TID!
Plats: Rytmiksalen (7B 205) inuti KAUIF byggnaden
BIBLIOTEKETS SKRIVHANDLEDNING - DROP IN I ZOOM
Vid Karlstads universitet erbjuder vi individuell skrivhandledning för dig som vill förbättra ditt akademiska språk. Vi hjälper dig att utveckla ditt skrivande på både svenska och engelska, oberoende av modersmål.
Tid: Tisdagar och torsdagar kl. 12.00-12.30
Online/zoom: https://kau-se.zoom.us/my/skrivhandledning
BIOKVÄLLAR PÅ KAU
Vi bjuder på en gratis dricka och popcorn. Enkel filmanalys och mingel efteråt.
Datum: Torsdagar, 27 februari, 27 mars och 22 maj
Tid: 17:00–22:00.
Plats: Fryxellsalen
Aktiviteten hålls av inkluderingsambassadörer på Kau.
FILOSOFISKT CAFÉ
Samtalshörnan där vi pratar om allt från filosofi till vardagliga ämnen.
Frågor? Mejla Universitetskyrkan via cristoffer.forssander@kau.se
Datum: Tisdagar, 7 januari - 13 maj
Tid: 16.30 -17.30
Plats: 3C 314 (Campus Karlstad)
FREDAGSMACKAN
Den sociala knutpunkten där du är välkommen som den du är.
Frågor? Mejla Universitetskyrkan via cristoffer.forssander@kau.se
Datum: Fredagar, 24 januari - 25 april
(OBS! inställt på långfredagen den 18 april och sista fredagsmackan blir en uteaktivitet med grillning och socialt häng).
Tid: 12.00-13.00
Plats: 3C 314 (Campus Karlstad)
HBTQi+ LUNCH
En lunch ihop med nya och gamla vänner? Kom som den du är till HBTQi+ lunchen!
Frågor? Mejla Universitetskyrkan via cristoffer.forssander@kau.se
Datum: 16+30 januari, 13+27 februari, 6+20 mars, 3+17 april samt 1+15 maj
Tid: 12.00-13.00
Plats: 3C 304 (Campus Karlstad)
MEDITATION
Stillhet och lugn är ofta en bristvara. Här ges vi möjlighet att stilla vårt inre med en talande tystnad. Vi sitter i 20 min tystnad från 12:30-12.50 och du hinner i god tid tillbaka till dina studier eller arbete. Det går att sitta på meditationskuddar eller på stolar.
Frågor? Mejla Universitetskyrkan via cristoffer.forssander@kau.se
Datum: Tisdagar, 21 januari - 15 april
Tid: 12.30-13.00
Plats: 3C 304 (Campus Karlstad)
WORKSHOPS I STUDIETEKNIK
Under våren erbjuder studie- och karriärvägledare workshops i studieteknik. Tillfällena kommer att erbjuda värdefulla verktyg och strategier för att förbättra inlärningseffektivitet, organisering och tidsförvaltning, vilket kan leda till ökad studiemotivation och bättre akademiska resultat. Lär dig hur du bäst påbörjar en kurs, hur du lägger upp din studieplanering och använder en studieteknik som fungerar för dig och preppar inför tentaplugg.
Frågor? Mejla Louise Laurenson, studie- och karriärvägledare, louise.laurenson@kau.se
Workshops på plats på Karlstads Universitet:
Tid: Tisdagar 13.15-14.00
28 januari, i 5C329
Hur startar jag upp en kurs och lägger upp mina studier?
11 februari, i 5C329
Hur behåller jag motivationen under kursen?
4 mars, i 9D313
Det börjar dra ihop sig till tenta, hur klarar jag den?
Digitala workshops:
Vi kommer också ha tre tillfällen på distans i zoomrummet https://kau-se.zoom.us/j/63901066994
Tid: Onsdagar 15.00-16.00
29 januari, Hur startar jag upp en kurs och lägger upp mina studier?
12 februari, Hur behåller jag motivationen under kursen?
5 mars, Det börjar dra ihop sig till tenta, hur klarar jag den?
INTERNATIONAL OFFICE
INFORMATION OM UTLANDSSTUDIER
Tid: Måndagar 12.15-13.00 med start 20 Januari, 3 + 17 februari samt 3 + 10 mars
Plats: 1B 309 Sjöström & Zoom https://kau-se.zoom.us/j/68150760880
Ta med din lunchlåda och få information om dina möjligheter att studera utomlands.
TRÄFFA INTERNATIONAL OFFICE – Drop In
Tid: Torsdagar 13.00-14.30
Plats: International Office 1B318-322
