Träningslära

I kursen diskuteras grundläggande principer, metoder och former för prestationsutveckling hos individen. I fokus står lärande och träning främst vad gäller egenskaper som snabbhet, uthållighet, styrka, rörlighet och koordination. Olika teoretiska perspektiv inom anatomi, fysiologi och biomekanik diskuteras och relateras till planering av prestationsutveckling främst vad gäller träningsplanering, genomförande och uppföljning. Olika test- och mätmetoder diskuteras och praktiseras.

Fördjupningsnivå: G1F (har mindre än 60 hp kurs/er på grundnivå som förkunskapskrav)

Utbildningsnivå: Grundnivå

Behörighetskrav: Godkänd kurs i termin 1 och genomgången kurs termin 2 (motsvarande 60 hp) inom Idrottsvetenskapligt program inriktning idrottscoaching eller motsvarande idrotts och hälsorelaterad utbildning. För studenter i program: Hälsa och Wellness, godkända kurser termin 1-3 motsvarande 90hp. Sjuksköterskeprogrammet godkända kurser i termin 1 och 2 motsvarande 60 hp.

Urval:

Resultat i förkunskapsämne

Kursen ingår i följande program

• Idrottsvetenskapligt program inriktning idrottscoaching (läses år 2)