Core är en träningsform där fokus ligger på att bygga upp styrka, stabilitet och balans i främst rygg och mage. Denna del av kroppen är involverad i många tunga uppgifter i vardagen och en stark mage och rygg är därför en stor fördel för att undvika och förebygga skador. Drop in. Medlemskap i KAUIF krävs ej.
Datum och tid: Kl. 08.00-08.45 Start 20/9. därefter varje torsdag t.o.m. 6/12